Hlaupaplan 20. - 26.apríl

Sæl Öll

Vonandi að allir hafi skemmt sér vel í afmælinu og séu klárir til æfinga.

Þriðjudagur 21.apríl

Upphitun kl.18:05 við Sundhöllina

Hlaupið af stað kl.18:15 frá Sundhöllinni

Skokkum niður að Árvegi og að Byko. Þaðan eftir Langholtinu og að Erlurima, beygt til vinstri inn Erlurima og hlaupum að Suðurhólum. Gerum æfingar eftir Suðurhólum  og Gagnheiðinni ef veður leyfir. Hlaupum síðan eftir Eyrarvegi, undir brúnna og Árveginn að Sundhöll. um 8 km.
Þeir sem vilja hlaupa lengra halda áfram austur og fara annað hvort aftur hjá Byko eða fara Laugardælahringinn.

Teygjur við Sundhöll eftir hlaup eins og alltaf

Fimmtudagur 23.apríl Sumardagurinn fyrsti

10km
Farið frá sundlaug að Árvegi. Hlaupið að veitunum og beygt til vinstri. Laugardælahringurinn tekin að þjóðveginum. Hlaupið aftur í átt að Selfoss og beygt við Byko. Langholtið hlaupið að Erlurima og beygt þar inn að Suðurhólum. Hlaupið að Eyravegi, undir brúnna og Árveginn að bankavegi. Beygt til hægri að sundlaug.

Laugardagur 25.apríl kosningadagur

10km
Farið frá Sundhöll og eftir Tryggvagötunni alla leið að Suðurhólum. Beygt til hægri og hlaupið meðfram Suðurhólum alla leið að Engjavegi. Til hægri eftir Engjavegi og svo vinstri inn Fossveginn(aftur fyrir húsasmiðjuna). Hlaupið eftir Fossvegi og alla leið áfram inn Fossheiðina. Fossheiðin að Fsu og áfram eftir Langholtina að Byko. Frá Byko yfir Austuveg og meðfram ánni alla leið undir brúnna og framhjá kirkjunni. Síðan hlaupið inn Engjaveg og að Sundhöll.

kveðja og kjósum nú rétt hvað svo sem það þýðir