Leita í fréttum mbl.is

Bloggfærslur mánaðarins, mars 2016

Intersporthlaupið eins og vindurinn 1. maí

IMG_3079

Hlaupahópurinn Frískir Flóamenn stendur fyrir Intersporthlaupinu eins og vindurinn þann 1. maí nk. og hefst það kl. 13:00.

Vegalengdir 10 km og 5 km

Hlaupaleiðir Lengd 10 km hlaupsins er löglega mæld samkvæmt reglum FRÍ.

Hlaupaleiðir, 10 km og 5 km, eru frá Intersporti [BYKO] á Selfossi um Larsenstræti og Gaulverjabæjarveg. 

10 km hlaupið hefst eða enda við Intersport, fer það eftir því hvort hagstæðara er mtt. vindáttar.  5 km hlaupið hefst á Gaulverjabæjarvegi við Bár. Hlaupaleiðirnar eru um sléttlendi Flóans.

Skráning Forskráning er á hlaup.is og lýkur 30. apríl kl. 21:00.  Skráning og afhending keppnisnúmera er í Intersporti Selfossi frá kl. 14-16 þann 30. apríl. Keppnisnúmer verður einnig hægt að nálgast á hlaupadegi frá kl. 11:00 á sama stað. Þátttökugjald er kr. 3.000 fyrir 16 ára og eldri en kr. 1.000 fyrir 15 ára og yngri. Rúta flytur keppendur að eða frá rásmarki, brottför er frá Intersport kl. 12:20. Keppendur fá frían aðgang í Sundhöll Selfoss eftir hlaup.

Flokkaskipting Aldursskipting hjá konum og körlum;

5 km

•    15 ára og yngri

•    16 og eldri ára

10 km

•   39 ára og yngri

•    40-49

•    50-59

•    60 ára og eldri

Vegleg sérverðlaun frá Intersporti verða fyrir fyrsta karl og fyrstu konu í hvorri vegalengd um sig. Einnig verða útdráttarverðlaun.

Tilvalið hlaup til að bæta sig í 10 km eða 5 km hlaupi.

Nánari upplýsingar veitir Magnús s: 840 6320.

 

 

 


Byrjendahlaupaæfingar hefjast 8. mars

 

IMG 0727

 

Vel heppnuðu námskeiði Torfa um hlaup er nú lokið. Í kjölfarið bjóða Frískir Flóamenn upp á sérstakar æfingar fyrir hlaupara sem eru að byrja eða hafa ekki hlaupið lengi. Hefjast þær 8. mars og verða í 8 vikur. Æfingarnar verða á þriðjudögum og fimmtudögum kl. 17:15, farið frá Sundhöll Selfoss. Leiðbeinandi er Sigmundur Stefánsson. Ekkert gjald eða skráning er vegna æfinganna, bara mæta. Hvetjum alla sem vilja koma sér af stað til að mæta.


Höfundur

Frískir Flóamenn
Frískir Flóamenn

Frískir Flóamenn er hlaupahópur í Árborg. Æfingar eru á þriðjudögum og fimmtudögum klukkan 17:15 og á laugardögum kl. 10:00. Farið er frá Sundhöll Selfoss.

Running club at Selfoss Iceland, running from Selfoss Swimming pool Tuesdays and Thursdays at 17:15 and Saturdays at 10:00. You are welcome.

Færsluflokkar

Mars 2024
S M Þ M F F L
          1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30
31            

Innskráning

Ath. Vinsamlegast kveikið á Javascript til að hefja innskráningu.

Hafðu samband