Jötunnhlaupið

Jötunnhlaup Frískra Flóamanna og Jötunn Véla fór fram 1. maí. Þrátt fyrir votviðri og vind var fín þátttaka. Hlaupnir voru 5 og 10 km um Selfoss, að hluta á bökkum Ölfusár. Alls luku 48 keppendur hlaupunum, 29 í 5 km og 19 í 10 km. Fyrstur í mark var stórhlauparinn Arnar Pétursson ÍR en hann rann kílómetrana 5 á 16:06 mín og fyrst kvenna var Katrín Lilja Sigurðardóttir Laugaskokki á 22:24 mín. Þórólfur Ingi Þórsson ÍR/Garmin kom fyrstur í mark í 10 km á 34:39 mín. Tvö HSK-met voru sett Ástþór Jón Tryggvason Selfossi setti met í flokki 18 ára og 22 ára í 5 km en hannlauk hlaupinu á 18:13 mín. Þá setti Halldór E. Guðnason met í flokki 70-75 ára með tímanum 59:04. Frískir Flóamenn stóðu sig vel en þar var Sigrún að vanda femst í flokki en hún skeiðaði 10 km á 42:11 mín og var fyrst kvenna í þeirri vegalengd. Björk, Ingileif, Vigfús og Halldór unnu sína aldursflokka í 10 km. Sigvaldi Búi Þórarinsson fór 5 km á hækjum, algjör hetja þar á ferðinni. Hlaupið tókst vel í alla staði þrátt fyrir óhagstætt veður. Auk Jötunn Véla veittu Sveitafélagið Árborg, veitingastaðurinn Yellow, MS og UMFS hlaupinu stuðning. Fullt af flottum myndum sem Dýrfinna tók eru í myndaalbúmi.

 

Jötunnhlaupið 1. maí

         Jötunnhlaupið

Staður og tími
Hlaupahópurinn Frískir Flóamenn, í samstarfi við Jötunn Vélar, stendur fyrir
götuhlaupi á Selfossi þann 1. maí nk. og hefst það kl. 13:00. Hlaupið heitir Jötunnhlaupið.

Vegalengdir 10 km og 5 km

Hlaupaleiðir
Lengd beggja hlaupa er löglega mæld samkvæmt reglum FRÍ.
Hlaupaleiðirnar eru ða flatri braut á bökkum Ölfusár. Haupin hefjast og enda við húsakynni Jötunn Véla á Selfossi.

Hér er tengill á kort af hlaupaleiðinni: https://www.google.com/maps/d/edit?mid=1ihcNTOIhRJLnfqWly0mX2fwR0cw&ll=63.93325663777965%2C-21.007999700000028&z=14

Skráning
Forskráning er á hlaup.is og lýkur 30. apríl kl. 21:00. Einnig verður hægt að skrá sig í Jötunn Vélum frá kl. 11 á hlaupadegi, þá verða
keppnisnúmer jafnframt afhent. Skráningu lýkur kl. 12:20. Þátttökugjald er
kr. 2.000 fyrir 16 ára og eldri en kr. 1.000 fyrir 15 ára og yngri. Greitt
með seðlum, enginn posi á staðnum. Keppendur fá frían aðgang í Sundhöll
Selfoss eftir hlaup.

Flokkaskipting
Aldursskipting hjá konum og körlum;

5 km
15 ára og yngri
16 og eldri ára

10 km
39 ára og yngri
40-49
50-59
60 ára og eldri

Verðlaun
Verðlaun verða fyrir fyrsta keppenda í hverjum flokki.
Vegleg sérverðlaun frá Jötunn Vélum verða fyrir fyrsta karl og fyrstu konu
í hvorri vegalengd um sig. Jafnframt verður fullt af útdráttarverðlaunum.

Nánari upplýsingar veita Magnús s:840 6320 og Aðalbjörg s:820 6882

Sjá einnig upplýsingar á hlaup.is.

 

Flóahlaupið

Hið landsfræga og óviðjafnalega Flóahlaup (Kökuhlaupið) fór fram 1. apríl í blíðskaparveðri. Boðið var upp á 3 , 5 km og 10 km. Sjö Frískir tóku þátt og stóðu sig vel að vanda, allir enduðu á palli. Gunnar Örn vann 5 km en þetta var hans fyrsta keppnishlaup. Halldór frá Efra Seli í Hrunamannahreppi gerði sér lítið fyrir og setti HSK-met í flokki 70-74 ára í 10 km á tímanum 59:... og var þetta jafnframt hans fyrsta keppnishlaup. Magnús var fyrstur í flokki 60 ára í 10 km, Ingvar var annar og Vigfús þriðji í flokki 50 ára og Arna var önnur í flokki 40 ára í sömu vegalengd. Þá var Benedikt annar í sínum flokki.  Að hlaupin loknu var að venju boðið upp á kökuhlaðborð í Félagslundi

Fræðsluerindi um hlaup, hlaupameiðsli og forvarnir í Tíbrá 23. mars

Af aðalfundi Frískra Flóamanna

Aðalfundur Frískra Flóamanna var í gær í Selinu. Farið var yfir helstu viðburði síðasta árs, stöðu fjármála, kosið í stjórn og rætt um hvað er framundan. Sitjandi stjórn var endurkjörin, en hana skipa Svanlaug, Anna Björk, Sigurður sem er ritari, Aðalbjörg gjaldkeri og Magnús formaður. Meðal viðburða síðasta árs, má nefna Þorrapizzu, hlaupanámskeið, byrjendanámskeið, Intersporthlaupið, velgjörðarfélag FF, aðstoð við Laugavegshlaupið, hlaup yfir Fimmvörðuháls, Fríska Sólheimahlaupið, uppskeruhátíð, fyrirlestur um fjallahlaup og jólahlaup. Fjármálin standa vel en aðal tekjulind FF er aðstoð við Laugavegshlaupið. Æfingar verða fram til sumars undir stjórn Sigmundar.  Framundan er fræðslufundur um hlaup og álagsmeiðsl sem verður 23. mars í Tíbrá. Þann 1. maí standa FF, í samvinnu við Jötunn Vélar, fyrir 5 og 10 km götuhlaupi. Svo er aðstoð við Laugaveginn 15. júlí en þar þurfum við um 35 manns. Töluverðar umræður voru um verkefnin framundan.