Frjálsíþróttaþing á Selfossi fjallaði um almenningshlaup

Dagana 16. og 17. mars var þing Frjálsíþróttasambands Íslands haldið á Selfossi. Almenningshlaup höfðu töluvert vægi á þinginu. Þar voru samþykktar reglur um hvernig standa skuli að götuhlaupum og ofurhlaupum. Þetta er til mikilla bóta þar sem slíkar reglur hefur vantað. Þá ákvað þingið að haldið verði meistaramót í 5 og 10 km götuhlaupum. Þetta er nýjung og munu þau fara fyrst fram í ár. Samþykkt var ályktun um aukna áherslu á almenningshlaup með það að markmiði að hlauparar sjái ávinning í að starfa innan sambandsins. Þá var fjallað um Íslandsmeistaramót í heilu og hálfu maraþoni og ákveðið að Reykjavíkurmaraþon verði framvegis Íslandsmeistaramót í heilu maraþoni.

Æfingaáætlun vikuna 13.-18. mars

Sælir félagar

Hér er áætlun vikunnar.

Sjáumst á morgun:)

Kv. Salóme

Skrár tengdar þessari bloggfærslu:

• Áætlun 13.-18.mars

Æfingaáætlun vikuna 5.-11.mars

Sælir félagar

Hérna er æfingaáætlun vikunna

Sjáumst á morgun:)

Kv. Salóme

Skrár tengdar þessari bloggfærslu:

• Æfingaáætlun vikuna 5.-11.mars

Nafnið Frískir Flóamenn

Fyrsta "óformlega" nafn hlaupahópsins var Hlaupahópurinn Týra nefndur eftir tíkinni Týru sem Þór Vigfússon átti og var stundum með á hlaupum, var hún einu sinni skráður þáttakandi í Brúarhlaupinu. Nafnið Frískir Flóamenn varð síðan til 11. ágúst 1998 þegar nokkra félaga í hópnum vantaði nafn á boðhlaupssveit í Orkuhlaupinu sem fram fór í Elliðaádalnum. Fyrst var nefnt Ferskir Flóamenn en úr varð Frískir Flóamenn sem Sveinn Sigurmundsson stakk uppá. Festist nafn þetta síðan við hlaupahópinn. Í boðhlaupssveitinni í Orkuhlaupinu voru auk Sveins bræður hans tveir Úlfhéðinn og Haraldur, Sigmundur Stefánsson og Ingvar Garðarsson. Þess má geta að félagarnir hlupu 3x3 km og 2x6,5 km á 1:26:55 mín og urðu í 6. sæti.

Æfingaáætlun vikuna 27.feb-4.mars

Sælir félagar

Hérna er áætlun vikunnar. Afsaka hér með fjarveru mína undafarnar æfingar, er búin að vera veik og mikið í skólanum!
Vona að allt hafi gengið vel á meðan ég var í burtu og að mætingin hafi verið góð:)

Hlakka til að sjá ykkur á morgun

Kv. Salóme

Skrár tengdar þessari bloggfærslu:

• Áætlun vikuna 27.feb- 4.mars