Píslarhlaupið

Um 85 manns þreyttu Píslarhlaupið á föstudaginn langa í blíðskaparveðri. Um 10 Frískir Flóamenn geystust 5 eða 10 km og komust nokkrir þeirra á pall. Frískir úr byrjendahópnum stóðu sig vel. Svo er það Flóahlaupið næstu helgi.

Æfingaáætlun vikuna 2.-8.apríl

Sælir félagar

Hér er áætlun vikunnar. Á föstudaginn er Píslarhlaupið og hvet ég alla til þess að skrá sig í það... nánari upplýsingar í viðhenginu:)
Ég er fer austur í páskafrí núna í lok vikunnar og verð ekki á æfingu þann 5. apríl og 10.apríl, en ég set inn áætlun að sjálfsögðu.
Þetta er síðasta vika byrjendanámskeiðisins og vil ég nota tækifærið(ef þið komið ekki á æfingu á morgun) og þakka öllum fyrir frábæra samveru undanfarnar vikur, þvílíkir dugnaðarforkar sem þið eruð:) Eeeeeeeeeeen þetta er ekki búið, nú tekur bara við nýtt prógramm:) Vona að sem flestir haldi áfram að mæta.

Kv. Salóme

Skrár tengdar þessari bloggfærslu:

• Áætlun 2.-8. apríl

Æfingaáætlun vikuna 27.mars-1.apr

Sælir félagar

Hérna er áætlun vikunnar

Kv. Salóme

Skrár tengdar þessari bloggfærslu:

• Áælun

Píslarhlaupið 6. apríl

Píslarhlaupið verður að venju Föstudaginn langa, 6. apríl. 10 km hlaup og 5km hlaup (tímataka) og 5 km kraftganga. Mæting í Úthlíð kl 12.00, sameinast í bíla og ekið að Geysi. 10 km verða ræstir við Geysi kl. 13.30 og 5km hlaup frá Múla kl. 13.30. Heitur pottur súpa og brauð eftir hlaup. Páskaegg i verðlaun- og útdráttarverðlaun. Skráning á [e-mail] og s 699-5500, Einnig hægt að skrá sig á hlaup.is. Verð 1500 kr. – súpa og brauð innifalið í verði. Nánari upplýsingar; Ólafur Björnsson s. 894-3209

Æfingaáætlun vikuna 19.mar-25.mar

Sælir félagar

Hér er áætlun vikunnar!
Sjáumst á morgun

Kv. Salóme

Skrár tengdar þessari bloggfærslu:

• 19.-25.mars