19.12.2008 | 23:53
Afmæliskveðja ;-)
Kæra Ingileif til hamingju með daginn.
Kveðja Pétur og Lísa.
Efni
RSSNýjustu færslur
- 1.5.2022 Stúdíó Sport hlaupið 1. maí
- 13.11.2019 Nýr hlaupatími
- 14.3.2018 Af aðalfundi Frískra Flóamanna
- 6.3.2018 Aðalfundur 13. mars í Selinu
- 3.3.2018 Jötunnhlaupið 1. maí.
Eldri færslur
2022
2019
2018
2017
2016
2015
2014
2013
2012
2011
2010
2009
2008
Tenglar
Mínir tenglar
- Daglengd
- Hlaupameiðslin
- Frískir Flóamenn á Facebook Fésbókarsíða Frískra Flóamanna
- http://www.hlaup.is
- Skokkhópur Hamars í Hveragerði
- http://laugaskokk.is
- http://marathon.is
- Sænsk hlaupasíða
- Norsk hlaupasíða
- Íþróttafréttir
- Loftmynd af Selfossi
- Sigmundur i Ironman Frásögn Sigmundar Stefánssonar af Ironman í Frankfurt 2008
- Veðrið
Athugasemdir
Halló halló, ég kann ekki að skrifa línu öðruvísu en svona..... ætlaði bara að vekja athygli á hinni frábæru hlaupadagbók www.hlaup.com sem er afskaplega HVETJANDI vefsíða, og hægt að sjá hvað allir hinir eru að hlaupa og NJÓSNA um þeirra æfingaprógrömm..... fullnægir forvitnishvötum hins forvitnasta hlaupara. Mjög auðvelt að byrja, bara fara á Ný skráning og setja inn nafn og eitthvað tilbúið password sem er vistað. ( mjög einfalt, mér tókst það í fyrstu tilraun....).
Mæli með að fólk skrái sig á hlaupadagbókina, það hjálpar manni að ná framförum. Batnandi hlaupara er best að lifa...
Bestu jóla-og hlaupakveðjur frá Jórunni VV í fyrri hópnum
Jórunn Viðar Valgarðsdóttir (IP-tala skráð) 21.12.2008 kl. 22:49
Bæta við athugasemd [Innskráning]
Ekki er lengur hægt að skrifa athugasemdir við færsluna, þar sem tímamörk á athugasemdir eru liðin.