Bláskógaskokk HSK

Bláskógaskokk HSK verður haldið laugardaginn 25. júní nk. og hefst kl. 11:00. Hlaupið verður frá Gjábakka, austan Þingvallavatns, eftir gamla Gjábakkavegi til Laugarvatns. Ein drykkjarstöð er á hlaupaleiðinni. Engin bílaumferð verður um veginn meðan á hlaupinu stendur. Vegalengdir eru 5 km og 10 mílur (16,09 km). Forskráning er á hlaup.is og hægt er að skrá sig í íþróttahúsinu á Laugarvatni (sundlaug) fyrir hlaup. Keppendur mæti við íþróttahúsið á Laugarvatni og fá afhent keppnisnúmer frá kl. 9:00 á keppnisdag. Rútuferð að Gjábakka kl. 10:30. Skráningargjald er 500 kr. fyrir 16 ára og yngri og 1.500 kr. fyrir 17 ára og eldri. Innifalið í skráningargjaldi er rútuferð frá Laugarvatni að rásmarki og aðgangur að sundlaugina á Laugarvatni. Gegn framvísun keppnisnúmers fá keppendur aðgang í sund. Allir þátttakendur fá verðlaun. Sérverðlaun verða fyrir fyrsta karl og fyrstu konu í 5 km og 10 mílur. Verðlaunaafhending fer fram á íþróttavellinum á Laugarvatni strax eftir hlaup.Umf. Laugdæla sér um framkvæmd hlaupsins.
Nánari upplýsingar veita Kári Jónsson í síma 824 1260 og Ingvar Garðarsson í síma 482 2730 og 698 5730.

Hlaupa hringinn til styrktar krabbameinssjúkum börnum

Þau Signý Gunnarsdóttir, Sveinn Benedikt Rögnvaldsson, Alma María Rögnvaldsdóttir og Guðmundur Guðnason ætla að hlaupa hringinn í kringum landið til styrktar krabbameinsveikum börnum og fjölskyldum þeirra. Átakið heitir „Á meðan fæturnir bera mig“. Þau lögðu af stað frá Reykjavík í morgun og stefna að því að vera 15 daga á leiðinni. Þau skiptast á og hlaupa að jafnaði 24 km hvert á dag. Frískir Flóamenn slóust í hópinn og hlaupu og hjóluðu með þeim í gegnum Selfoss. Vigfús gerði gott betur og fylgdi þeim alla leið að Hellu. Hægt er að fara inn á heimasíðu hópsins og leggja málefninu lið; http://www.mfbm.is/

Norðurlandameistaramót í 10 km brautarhlaupi á Selfossi

Í dag fór fram NM í 10 km brautarhlaupum kvenna og karla á vígslumóti nýja frjálsíþróttavallarins á Selfossi. Finnar unnu bæði kvenna og karlahlaupið.  Níu kepptu í karlaflokki og þar sigraði Finninn Jarkko Hamberg á 30:35,90 mín. Sænskur hlaupari leiddi hópinn mest allt karlahlaupið sem tók á í vindinum svo hann varð að gefa eftir í lokin. Daninn Michael Nielsen varð annar á 30:38,13 mín, 0,24 sekúndum á undan Morten Fransen.Í kvennahlaupinu hlupu átta konur og varð Elina Lindgren frá Finnlandi fyrst þeirra á 35:06,64 mín en önnur varð Louise Wiker frá Svíþjóð á 35:34,42 mín. Nina Chydenius frá Finnlandi varð þriðja á 35:45,79 mín. Aðeins einn keppandi var frá Íslandi, Arndís Ír, og var hún síðust í sterkum hópi kvenna. Veður var heldur óhagstætt talsverður vindur og svalt. Aska frá Grímsvatnagosinu barst yfir svæðið skömmu eftir að hlaupinu lauk. Fjórir Frískir Flóamenn töldu hringina með dyggri aðstoð Sigurbjarnar Árna Arngrímssonar.

Hlaupa-Fjör í Flóa

Frískir Flóamenn ætla að hlaupa í morgunkaffi frá Selfossi að Þingborg 28. maí nk. en þá er hátiðin Fjör í Flóa og allir velkomnir í veglegt morgunverðarhlaðborð. Þetta eru ca. 10 km. Stefnt er að því að leggja af stað frá sundlauginni kl. 9.30. Sameinast verður um bíla til baka eða einhverjir fengnir til að sækja okkur, eða bara skokka aftur á Selfoss.

Breyttur hlaupatími

Nú er vorveður alla daga og breytt tíð frá því sem var í apríl og því tilvalið að drífa sig að fara að skokka. Fyrir þá sem hafa verið að hlaupa er tími til að huga að æfingum sumarsins, setja markmið, auka þolið, bæta hraðann, en um fram allt að hafa gaman af. Hlaupatími Frískra Flóamanna er núna kl. 17:15 á þriðjudögum og fimmtudögum, kl. 10 á laugardögum og kl. 10:30 á sunnudögum. Hlaupið er frá Sundhöll Selfoss. Allir velkomnir ekkert æfingagjald.