Æfingaáætlun vikuna 27.mars-1.apr

Sælir félagar

Hérna er áætlun vikunnar

Kv. Salóme

Skrár tengdar þessari bloggfærslu:

• Áælun

Píslarhlaupið 6. apríl

Píslarhlaupið verður að venju Föstudaginn langa, 6. apríl. 10 km hlaup og 5km hlaup (tímataka) og 5 km kraftganga. Mæting í Úthlíð kl 12.00, sameinast í bíla og ekið að Geysi. 10 km verða ræstir við Geysi kl. 13.30 og 5km hlaup frá Múla kl. 13.30. Heitur pottur súpa og brauð eftir hlaup. Páskaegg i verðlaun- og útdráttarverðlaun. Skráning á [e-mail] og s 699-5500, Einnig hægt að skrá sig á hlaup.is. Verð 1500 kr. – súpa og brauð innifalið í verði. Nánari upplýsingar; Ólafur Björnsson s. 894-3209

Æfingaáætlun vikuna 19.mar-25.mar

Sælir félagar

Hér er áætlun vikunnar!
Sjáumst á morgun

Kv. Salóme

Skrár tengdar þessari bloggfærslu:

• 19.-25.mars

Frjálsíþróttaþing á Selfossi fjallaði um almenningshlaup

Dagana 16. og 17. mars var þing Frjálsíþróttasambands Íslands haldið á Selfossi. Almenningshlaup höfðu töluvert vægi á þinginu. Þar voru samþykktar reglur um hvernig standa skuli að götuhlaupum og ofurhlaupum. Þetta er til mikilla bóta þar sem slíkar reglur hefur vantað. Þá ákvað þingið að haldið verði meistaramót í 5 og 10 km götuhlaupum. Þetta er nýjung og munu þau fara fyrst fram í ár. Samþykkt var ályktun um aukna áherslu á almenningshlaup með það að markmiði að hlauparar sjái ávinning í að starfa innan sambandsins. Þá var fjallað um Íslandsmeistaramót í heilu og hálfu maraþoni og ákveðið að Reykjavíkurmaraþon verði framvegis Íslandsmeistaramót í heilu maraþoni.

Æfingaáætlun vikuna 13.-18. mars

Sælir félagar

Hér er áætlun vikunnar.

Sjáumst á morgun:)

Kv. Salóme

Skrár tengdar þessari bloggfærslu:

• Áætlun 13.-18.mars

Æfingaáætlun vikuna 5.-11.mars

Sælir félagar

Hérna er æfingaáætlun vikunna

Sjáumst á morgun:)

Kv. Salóme

Skrár tengdar þessari bloggfærslu:

• Æfingaáætlun vikuna 5.-11.mars

Nafnið Frískir Flóamenn

Fyrsta "óformlega" nafn hlaupahópsins var Hlaupahópurinn Týra nefndur eftir tíkinni Týru sem Þór Vigfússon átti og var stundum með á hlaupum, var hún einu sinni skráður þáttakandi í Brúarhlaupinu. Nafnið Frískir Flóamenn varð síðan til 11. ágúst 1998 þegar nokkra félaga í hópnum vantaði nafn á boðhlaupssveit í Orkuhlaupinu sem fram fór í Elliðaádalnum. Fyrst var nefnt Ferskir Flóamenn en úr varð Frískir Flóamenn sem Sveinn Sigurmundsson stakk uppá. Festist nafn þetta síðan við hlaupahópinn. Í boðhlaupssveitinni í Orkuhlaupinu voru auk Sveins bræður hans tveir Úlfhéðinn og Haraldur, Sigmundur Stefánsson og Ingvar Garðarsson. Þess má geta að félagarnir hlupu 3x3 km og 2x6,5 km á 1:26:55 mín og urðu í 6. sæti.