Jólahlaupið

 

Frískir Flóamenn fjölmenntu í jólahlaupið. Skemmtinefndin, með Þóri Erlings í broddi fylkingar, leiddi hópinn vítt og breitt um Selfossbæ. Upp á hól, út á völl og út um víðan völl. Inn um alla verslun í Krónuninni, inn á skjalasafn í bókasafnið í jólagarðinn þar var sungið hástöfum. Inn á Hótel Selfoss og loks á Seylon til Renuku þar sem hún bauð upp á ljúffengarveitingar. Þar þakkaði hún Sigmundi fyrir góða þjálfun. Mikið fjör og gaman. Takk skemmtinefnd og takk Renuka.  Sjá myndir í albúmi.

Jólahlaup

Á morgun fimmtudag verður jólahlaup Frískra Flóamanna á venjulegum hlaupatíma, allir mæti með jólasveinahúfu og við gerum eitthvað skemmtilegt saman !!!!

Fimmtudagsæfing

Takk fyrir góða æfingu í gær, á morgun fimmtudag verðum við með tempóæfingu; í boði verða þrír hringir eins og verið hefur 6 til 13 km langir. Vonandi verður færið orðið gott þannig að hægt sé að taka á því !! Munið að lykilatriðið er jöfn skref og áreynsla og að þið hafið á tilfinningunni að þið séuð að taka tvö skref í einu skrefi !

 

 

Jólahlaup 13. desember.

Þau boð berast frá skemmtinefndinni að nú sé komið að hinu árlega jólahlaupi. Dagurinn er fimmtudagur 13. desember og mæting kl. 17:15 við Sundhöll Selfoss. Allir að mæta með jólasveinahúfur.