Endurskin!!!

Núna þegar myrkrið er orðið svona mikið ætti endurskinsmerkið að vera hluti af hlaupagallanum. Sýnum gott fordæmi í myrkrinu.

 Sjáumst.

Kv Lísa.

Fjöruhlaupið 2008

Jæja mín kæru, var að setja inn myndir frá Fjöruhlaupinu okkar góða.  Við vorum heppin með veður eins og venjulega og voru flestir ef ekki allir búnir að tína af sér spjarir áður en á leiðarenda var komið enda ólíkt undirlag sem verið er að hlaupa á og því erfiðara að fóta sig. Nokkrir voru að hlaupa fjöruna í fyrsta skipti og vilja ólm koma að ári eða þegar næst verður farið. Að hlaupinu loknu var farið í sundlaugina í Þorlákshöfn og verður að segjast að laugin og búningsaðstaðan er hin glæsilegasta. Svo má ekki gleyma súpunni góðu sem rann ljúflega niður í svanga hlaupara.

kveðja Lísa.  

Powerade á Selfossi veturinn 2008 - 2009

Powerade hlauparöðin á Selfossi eru alls sex hlaup 10 km að lengd og eru þau alltaf laugardaginn eftir Powerade hlaupin í Reykjavík.

Dagsetningar hlaupanna
11.10.2008
15.11.2008
13.12.2008
10.01.2009
14.02.2009
14.03.2009

Hlaupið hefst kl 10:00 frá Sundhöllinni á Selfossi.

Nánari upplýsingar
Pétur Frantzson pif17 (hjá) simnet.is

Fjöruhlaup laugardaginn 4. okt. kl. 12:00

Farið verður með rútu frá Sundhöll Selfoss klukkan 12:00. Hlaupið verður frá Óseyrarbrú og að sundlaug Þorlákshafnar og eru það um 10 km. Hægt verður að hlaupa styttri vegalengdir líka. Eftir hlaup verður farið í sund og að því búnu verður snædd súpa og brauð í Bláa Hafinu. Kostnaður er kr. 2.600- á mann.

17:15 hópurinn