Hlaupaplan þriðjudaginn 7.apríl

Halló allir

Set inn þriðjudaginn núna og svo restina af vikunni annað kvöld.

Þriðjudagur 7. apríl

Upphitun kl.18:05 við Sundhöllina

Hlaupið af stað kl.18:15 frá Sundhöllinni

Skokkum niður að Árvegi og að Byko (æfingar ef veður leyfir). Þaðan eftir Langholtinu og að Erlurima, beygt til vinstri inn Erlurima og hlaupum að Suðurhólum. Gerum æfingar eftir Suðurhólum  og Gagnheiðinni ef veður leyfir. Hlaupum síðan eftir Eyrarvegi, undir brúnna og Árveginn að Sundhöll. um 8 km.
Þeir sem vilja hlaupa lengra halda áfram austur og fara annað hvort aftur hjá Byko eða fara Laugardælahringinn.

Nú er búið að segja upp Sandvíkursalnum og því teygjum við fyrir framan Sundhöllina eftir æfingu.

kv. Bragi