Hlaupaplan 3. - 8.mars

Sæl Öll

Þá er það hlaupaplan vikunnar.

3.mars
Farið frá sundlaug að Tryggvagötu Hlaupið að hringtorginu við Fsu. Farið inn Fossheiðina og að Eyravegi. Til hægri að Þóristúni. Inn Þóristún að brúnni og meðfram Árvegi. Hlaupið að Byko og inn Engjaveg. Engjavegur alla leið að Eyravegi. Vinstri við Eyraveg og að Suðurhólum. Suðurhólar að Erlurima og þaðan að Langholti. Hægri við Langholtið og hlaupið aftur að Engjavegi og beygt það í átt að sundlaug.

Ef aðstæður leyfa munum við stoppa á ákveðnum stöðum og taka aukaæfingar

5.mars

4 km.
Frá Sandvík yfir að Árvegi. Vinstri í átt að brúnni. Yfir brúnna og að hringtorginu við Toyota. Farið til hægri og hlaupið eftir Hrísmýrinni og aftur til baka að brúnni. Hlaupið eftir Austurvegi að Sundhöll.

10,5 km.
Frá Sandvík yfir að Árvegi. Vinstri í átt að brúnni. Yfir brúnna og að hringtorginu við Toyota. Farið til hægri og hlaupið eftir Hrísmýrinni og aftur til baka að brúnni. Hlaupið eftir Eyravegi að Suðurhólum, beygt inn Tryggvagötu að Fsu. Langholtið að Byko og yfir Austurveg að Árvegi í átt að Sundhöll.

7.mars
Stóri Votmúlahringurinn

kveðja Bragi