Hlaupaplan fyrir 3. og 5. febrúar

Þriðjudagur 3.febrúar 2009

Mæting 18:05 fyrir þá sem vilja taka upphitun og síðan verður hlaupið af stað kl.18:15 frá Sundhöll.

4,0km
Hlaupið að ljósunum og beygt til vinstri inn Engjaveg. Hlaupið að Langholti, beygt til hægri og Langholtið hlaupið að Erlurima. Erlurimi að Sunnulækjarskóla og beygt til hægri inn að hringtorginu við Tryggvagötu. Tryggvagata hlaupinn að sundlaug.

10 km
Hlaupið að ljósunum og beygt til vinstri inn Engjaveg. Hlaupið að Langholti, beygt til hægri og Langholtið hlaupið að Erlurima. Erlurimi að Suðurhólum. Suðurhólarnir farnir að Eyravegi. Eyravegur að Þóristúni, Þóristúnið framhjá kirkjunni undir brúnna og áfram að MS. Yfir að Byko og áfram Langholtið að FSu og í átt að Sundhöll.

Eftir hlaupin er þrek í Sandvíkursalnum fyrir þá sem vilja. 

Fimmtudagur 5.febrúar 2009 

Þorrahlaup að hætti frískra flóamanna. Mæting kl.18:05 við Sundhöllina. Eftir sameiginlegt hlaup verður farið í bað og þaðan í þorrapizzu í Selinu við íþróttavöllinn.

kv. Bragi