Fyrirlestra hjá skokkhópi Hamars í Hveragerði á laugardaginn

Hamarsmenn bjóða FF til sín laugardaginn 14. janúar en þá fá þau heimsókn. Eru þetta þau Trausti Valdimarsson læknir, Herdís M Guðjónsdóttir matvælafræðingur og Guðjón Karl Traustason sjúkraþjálfari og verða þau með eftirfarandi efni til umfjöllunar. Trausti Valdimarsson: Hugarfar til að ná árangri. Hvað/hvert/hvernig? . Gigtarlyf. Guðjón Karl Traustason: Almennar reglur varðandi þjálfun. Ofþjálfun og meiðsli. Herdís M Guðjónsdóttir: Duft eða matur. Hamarsmenn bjóða upp á hlaup á undan fyrirlestrunum, hlaupið kl. 9:30 í 30-45 mín, laugin á eftir svo fyrirlestrarnir um kl. 11 í húsi Rauðakrossins. Súpa og brauð í boði á eftir. Sniðugt væri að safnast í bíla við sundlaugina hér kl. 9. Nú er um að gera að bregða sér frá bæ hlaupa og fræðast í leiðinni.