17.10.2010 | 17:34
Hlaupaáætlun vikuna 18.-24.október :)
Þá er komin inn hlaupaáætlun fyrir næstkomandi viku. Það væri frábært að fá mail eða bara smá athugasemd hérna fyrir neðan bloggið og segja mér hvernig gengur að hlaupa eftir áælun og hvernig æfingarnar sem ég er að setja fyrir koma út, endilega látið mig vita:)
Gangi ykkur vel kv. Salóme Rut Þjálfari
Skrár tengdar þessari bloggfærslu:
Hlaupaáætlun 18.-24.október
Efni
RSSNýjustu færslur
- 1.5.2022 Stúdíó Sport hlaupið 1. maí
- 13.11.2019 Nýr hlaupatími
- 14.3.2018 Af aðalfundi Frískra Flóamanna
- 6.3.2018 Aðalfundur 13. mars í Selinu
- 3.3.2018 Jötunnhlaupið 1. maí.
Eldri færslur
2022
2019
2018
2017
2016
2015
2014
2013
2012
2011
2010
2009
2008
Tenglar
Mínir tenglar
- Daglengd
- Hlaupameiðslin
- Frískir Flóamenn á Facebook Fésbókarsíða Frískra Flóamanna
- http://www.hlaup.is
- Skokkhópur Hamars í Hveragerði
- http://laugaskokk.is
- http://marathon.is
- Sænsk hlaupasíða
- Norsk hlaupasíða
- Íþróttafréttir
- Loftmynd af Selfossi
- Sigmundur i Ironman Frásögn Sigmundar Stefánssonar af Ironman í Frankfurt 2008
- Veðrið
Bæta við athugasemd [Innskráning]
Ekki er lengur hægt að skrifa athugasemdir við færsluna, þar sem tímamörk á athugasemdir eru liðin.