Hlaupaáætlun vikuna 18.-24.október :)

Þá er komin inn hlaupaáætlun fyrir næstkomandi viku. Það væri frábært að fá mail eða bara smá athugasemd hérna fyrir neðan bloggið og segja mér hvernig gengur að hlaupa eftir áælun og hvernig æfingarnar sem ég er að setja fyrir koma út, endilega látið mig vita:)

Gangi ykkur vel kv. Salóme Rut Þjálfari

Skrár tengdar þessari bloggfærslu:

• Hlaupaáætlun 18.-24.október