Hlaupið að Strýtu

Á uppstigningardag hlupu nokkrir Frískrir Flóamenn frá Torfastöðum í Biskupstungum að Strýtu, sumarbústað Sigmundar og Ingileifar og nutu þar höfðinglegra veitinga. Sjá nýjar myndir í albúmi.

Frískir Flóamenn með kynningu á vor í Árborg

Okkur er boðin að vera með kynningu á hlaupahópnum í Vor í Árborg. Stefnt er að því að vera með plakat í tjaldi sem verður við Tryggvaskála. Vantar sjálfboðaliða, viljugir hafi samband við Helgu og Silju.

Gunnlaugur og Hafsteinn með fyrirlestra í Selinu þriðjudaginn 18. maí.

Þann 18 maí kl. 20:30 ætlar Gunnlaugur Júlíusson stórhlaupari að koma til okkar í Selið og halda erindi um hlaup og Hafsteinn ætlar að segja okkur frá parkisonsamtökunum og reynslu sinni af þessum sjúkdómi. Þetta er í tengslum við að Frískir ætla að hlaupa fyrir samtökin í Reykjavíkurmaraþoni í haust. Nú er bara að byrja að æfa af krafti. Nánar síðar.

Skráum æfingar. Hafiði skoðað hlaup.com?

Það er góð regla að skrá niður æfigar, halda hlaupadagbók. Það veitir aðhald og gefur upplýsingar sem geta nýst síðar. Margir fá ómælda hvatningu með því að skrá sig á hlaup.com og þar er hægt að færa inn hreyfingu dagsins. Það er líka frábær aðferð til að hafa yfirlit yfir æfingar sínar. Á vefnum er líka margt annað áhugavert.

Fundur 27. apríl kl. 20.

Fundur verður hjá Frískum Flóamönnum í Selinu á þriðjudag  kl. 20:00.

Fundarefni eru þjálfaramál næsta vetur og Laugavegurinn svo og önnur mál.