Hlaupum um jólin

Hlaupaæfingar um jól:
mánudag (Þorláksmesssu) kl. 14.30 
annan í jólum kl. 10.00

Næsta æfing er á laugardaginn nk. kl.10.00  

Frá sundlauginni eins og alltaf.

 

Jólahlaup 2013

Hið árlega og óviðjafnanlega jólahlaup Frískra Flóamanna var í dag.  Frískir þeyttust inn og út um gluggann í miðbæ Selfoss og höfðu smá sprell. Komið var við í kirkjugarðinum og farið að leiði Þórs Vigfússonar heiðursforseta Frískra Flóamanna og tendrað kertaljós.  Að lokum var farið í Seylon og skipst á smápökkum. Þar voru Renuka og maður hennar tilbúin með léttar veitingar. Takk takk. Myndir í albúmi.

Jólahlaup fimmtudag 12. desember

Hið árlega jólahlaup Frískra Flóamanna verður fimmtudaginn 12. desember, lagt af stað frá sundlauginni  á hlaupatíma kl.17.15.  Munið eftir jólahúfum og litlum jólapakka (hámarksverð 500 kr.) Stutt hlaup en skemmtilegt.

Allir velkomnir að hlaupa með Frískum Flóamönnum

Hlaupaæfingar Frískra Flóamanna, undir styrkri,  stjórn Sigmundar Stefánssonar, hafa verið vel sóttar að undanförnu, um 30 manna kjarni hefur verið að mæta.  Nýlokið er vel heppnuðu byrjendanámskeiði svo enn bætist í hópinn.  Allir eru velkomnir að mæta á almennar æfingar hjá Frískum Flóamönnum, hlaupið er frá Sundhöll Selfoss þriðjudaga og fimmtudaga kl. 17.15, á laugardögum kl. 10 og sunnudögum kl. 10.30.

Sigrún sigraði í hálfmaraþoni kvenna

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Sigrún Sigurðardóttir í Frískum Flóamönnum var fyrst kvenna í hálfmaraþoni sem Félag maraþonhlaupara stóð fyrir í Reykjavík í dag. Sigrún lauk hlaupinu á 1:36:17 og bætti sinn fyrri tíma um nokkrar mínútur. Glæsilegt. Fjölmargir hlauparar tóku þátt en hlaupið var 1/2 og heilt maraþon. Aðstæður voru ekki þær bestu, svalt, nokkur vindur og hált á hluta leiðarinnar. Úrslitin má sjá hér; http://timataka.net/haustmarathon2013/urslit/?race=1&cat=f